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En théorie ... et en images




Indications

Recommandé dans les cas suivants:
  • stress, fatigue
  • douleurs musculaires ou articulaires
  • troubles digestifs ou intestinaux
  • troubles urinaires ou gynécologiques
  • problèmes respiratoires
  • drainage lymphatique
  • à des fins préventives

Ne se substitue pas à un diagnostic et à un traitement médical.



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Les Bienfaits
  • Harmonise les fonctions vitales,
  • Libère le stress et les tensions nerveuses,
  • Soulage les tensions du dos,
  • Améliore la circulation sanguine,
  • Permet un état de détente et relaxation profond : relaxation, dynamisation de l’organisme d’où une amélioration de ses fonctions (respiratoires, circulatoires, digestives, génitales, rénales, immunitaires, hormonales),
  • Favorise l'élimination des toxines,
  • Active le système lymphatique
  • Rééquilibre le système neuro végétatif,
  • Stimule les défenses naturelles.
La réflexologie plantaire aide l’organisme à retrouver un équilibre.
Elle améliore la circulation de l’énergie vitale et permet le rééquilibrage d’un organe, d’un système ou d’une zone du corps, par une action à distance. La réflexologie entraîne une dynamisation de l’organisme, d’où une amélioration de ses fonctions.
C’est également une technique de maintien de la santé, qui agit de manière préventive.



Avant la séance...

Comme le travail de la séance s’effectue sur les zones des pieds, mollets et genoux, il est utile de prévoir une tenue qui donne accès facilement à ces 3 zones. Cela peut être un short, une jupe, un pantalon large….

Nota 1 : Selon les saisons, vous pouvez emmener un short ou autre à mettre sur place.
Nota 2 : Si vous optez pour le pantalon, veillez à ce qu’il ne serre pas les genoux en le remontant pour ne pas couper la circulation sanguine.

Il est également bénéfique, lorsque vous prenez votre rendez-vous, de prévoir sa soirée en fonction, en évitant toute activité trop intense.



En arrivant...

Dès l’arrivée de la cliente, un entretien d’une dizaine de minutes est nécessaire pour lui présenter brièvement la réflexologie, les applications, les bienfaits.

Dans un second temps, une explication du déroulement de la séance et de la méthode :
  • Méthode de massage sur table
  • Parties concernées : pieds, mollets, genoux
  • techniques : glissés, étirements, pressions…
  • cadre : relaxation, détente, prévention
Dans un troisième temps, le massothérapeute va poser quelques questions pour discerner l’état actuel de sa cliente et voir s’il n’y a pas de contre-indications éventuelles.



Entretien Préalable

Le but étant de permettre à la cliente de faire un bilan avant le massage de son état physique (zone de tensions, d’immobilité, de contractures, etc.…) et de lui permettre d’analyser son corps, ses sensations avant le massage afin de pouvoir les comparer après le massage et établir elle-même les différences.

* questions sur le ressenti, la sensation éprouvée concernant chaque partie du corps, commençant de la tête pour finir par les pieds.



Avant le Massage
  • Installation du Massé
Le placement du corps évitera d’éventuelles douleurs dues à une mauvaise position et favorisera une bonne circulation de l’énergie. Certains massothérapeutes prennent l’initiative de faire chauffer des serviettes humides et de les appliquer sur les pieds afin de détendre les pieds, stimuler la circulation du sang et de l’énergie par les capteurs sous la peau et de permettre un assouplissement des muscles du pied. D’autres proposerons au massé une bassine d’eau chaude dans laquelle il pourra faire tremper ses pieds. Il est possible d’accompagner l’eau avec des huiles essentielles relaxantes, ou bien des fleurs.



Pendant le massage
  • Position
Le massothérapeute vous installe confortablement sur la table afin de procurer une détente maximale tout au long du massage. Il s’assurera auprès de sa cliente de sa bonne installation et prévoira si cela est nécessaire, à l’aide d’accessoires, de faire quelques ajustements nécessaires.
  • Gestes & manipulation
Lors des premiers gestes, le massothérapeute s’assurera auprès de sa cliente que les gestes sont réalisés avec la bonne pression, afin que cela soit le plus agréable pour la personne massée. Chaque personne ayant des sensibilités différentes et des zones du corps plus réactives que d’autres, les gestes et les manipulations du masseur doivent s’ajuster en permanence, tout au long de la progression du massage.
Le client est invité à s’exprimer en cas d’inconfort ou de « douleurs » éventuelles qui pourraient apparaître lorsque le masseur manipule une zone précise.
  • La respiration
La personne massée est invitée également à ouvrir sa respiration pendant le massage. La plupart du temps, les personnes ont une respiration coupée au niveau de la cage thoracique, et respirent d’une façon hachée, et rapide. Pour amener une détente profonde et optimiser l’appréciation du massage, le massothérapeute invitera le massé à avoir une respiration profonde, par le bas du ventre, respiration ayant pour but de détendre par l’élimination de certaines tensions.



Après le massage
  • Juste après...
Le massothérapeute indique à la personne la fin du massage.
Il l’invite à s’étirer, à bien respirer profondément et à s’éveiller doucement, en prenant le temps nécessaire.
  • Quelques minutes après
Feedback : le massothérapeute procède à un retour de son client sur le massage reçu : premières impressions globales, puis sensations particulières, ressenti personnel sur chaque zone du corps… (idem au bilan fait avant le massage)

Le massothérapeute proposera en fin de massage un verre d’eau tiède ou une tisane détoxifiante pour favoriser l’élimination des déchets. Les déchets sous forme de cristaux sont brisés sous le passage des doigts et remontent avec le sang pour être éliminés par l’urine, d’où l’importance pour la personne massée de boire après.
  • Le jour-même
Informations
  • Il est possible de ressentir une légère fatigue après le massage.
  • Le corps ayant été à la fois relâché, (suppressions de certaines tensions) et à la fois stimulé (relance des organes, fonctions d’éliminations…) la remise ne route de votre organisme peut mobiliser une partie de votre énergie.
  • Cet effet est tout à fait normal
Le conseil
  • ne pas exercer tout de suite après une activité intense, rapide… prendre le temps de faire les choses, et faire attention à ses mouvements (équilibre, réflexes peuvent être plus longs, comme suite à tout massage).
  • Boire de l’eau régulièrement car les fonctions d’éliminations vont éliminer les toxines des organes stimulés, relancés.
  • Dans la mesure du possible, le soir même, prévoir de se coucher tôt afin de favoriser une nuit récupératrice.
  • Eviter toute activité intense pour permettre à votre organisme de profiter pleinement des bienfaits du massage.
  • Les jours suivants
Réactions

Des réactions peuvent se produire même si nous sommes dans un cadre de relaxation, elles prouvent l’élimination des toxines :
  • Reins, urine plus importante, changement de couleur, transpiration, transpiration des pieds.
  • Intestins : flatulences, diarrhées.
  • Poumons : rhumes
  • Peau : éruptions.
  • Fatigue : sensation de fatigue due au fait que le massage a pour effet d’éliminer les toxines et de les déverser dans le sang, l’organisme doit alors produire un effort pour les filtrer et les acheminer vers les émonctoires pour l’élimination.

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